Advies van een arts-diëtist

« Zowel vrouwen als mannen hechten tegenwoordig steeds meer belang aan hun lijn.»

Om je lijn te behouden of gewicht te verliezen, is het noodzakelijk om een gezonde en evenwichtige voeding te combineren met voldoende beweging.

Voeding is wat je eet maar ook wat je drinkt. Bepaalde regels blijven de basis van een evenwichtige voeding: 2 liter water drinken per dag, 5 stukken fruit en groenten eten en erop toezien niet te veel zout of suiker te gebruiken.

Bovendien kan alcoholgebruik, zelfs in kleine hoeveelheden, een aanzienlijke gewichtstoename meebrengen door het aantal calorieën in alcoholhoudende dranken. Dat is vaak het moeilijkste deel om vol te houden, want er zijn veel gelegenheden om een glas te drinken!

Sinds een aantal jaren biedt het Vintense-assortiment een gezond en kwalitatief alternatief. Het gaat immers om wijnen die volledig gedealcoholiseerd zijn en 3 x minder calorieën bevatten dan een gewone wijn. Een mooi alternatief voor al mijn patiënten die graag voluit willen leven maar hun gewicht onder controle willen houden.